Wyszukaj lekarza

Otyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.

Czytaj artykuł

Trening PUMP - sztanga nie tylko dla facetów!

Kategoria | Fitness i sport 6 stycznia 2020 r.

Lato się powoli kończy, ale mamy nadzieję, że nie kończy się Wasz zapał do ćwiczeń i zdrowego spędzania wolnego czasu. Jesteśmy w trakcie przygotowywania serii artykułów o fitnessie, nasza redaktorka - Agata - specjalnie dla Was, będzie uczęszczać na różne zajęcia fitness. Swoim doświadczeniem podzieli się z Wami w serii artykułów. Bądźcie z nami, pierwszy artykuł już dziś, a kolejne co tydzień.

Czytaj artykuł

Zgrabna pupa od zaraz!

Kategoria | Fitness i sport 2 stycznia 2020 r.

Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Beyonce to gwiazdy, których pośladki szczególnie przykuwają uwagę nie tylko mężczyzn ale i kobiet. Absolutnym szaleństwem ogarnęły kobiety dążenie do powiększania swoich tylnich atutów. Jakie metody wybierają?

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Lekarz sportowy Bytom

Lista lekarzy z miasta Bytom

Ortopeda Andrzej Jasinski

Ortopeda, Lekarz sportowy

Kardiolog Piotr Kończakowski

Kardiolog, Internista, Lekarz sportowy

Fizjoterapeuta Paweł Spetruk

Fizjoterapeuta, Lekarz sportowy

Chirurg Michał Glogasa

Chirurg, Lekarz sportowy, Proktolog

Ortopeda Andrzej Jasinski

Ortopeda, Lekarz sportowy

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera