W ostatnich latach odnotowuje się znaczny wzrost popularności biegania. Sport ten nie wymaga sprzętu ani ćwiczenia pod okiem trenera, czyni też niewątpliwie wiele dobrego dla zdrowia. Jednak nawet tak naturalna czynność może spowodować kontuzje. Jedną z nich jest kolano biegacza, występujące najczęściej u biegaczy długodystansowych.

Czytaj artykuł

Witamina D dla dorosłych i dla dzieci. O korzystnym, wielokierunkowym działaniu na organizm

Kategoria | Dieta 24 lipca 2018 r.

Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Główne jej działanie polega na regulacji gospodarki wapniowo–fosforanowej organizmu, co odbywa się poprzez wpływ na jelita, kości i nerki, a niedobór witaminy D jest głównym czynnikiem rozwoju krzywicy, osteoporozy i osteomalacji. Nie jest to jednak jedyna funkcja witaminy D. Wyniki badań pokazują, że witamina D ma zdolność wielokierunkowego, korzystnego działania na układ immunologiczny.

Czytaj artykuł

CrossFit – trening idealny?

Kategoria | Fitness i sport 11 czerwca 2018 r.

Niezwykle popularne treningi CrossFit przez swych zwolenników uważane są za najlepszą formę aktywności fizycznej, dzięki której można zyskać wszystko – począwszy od siły, poprzez masę, do rzeźby, kondycji i sprawności włącznie. Czy rzeczywiście deklasuje on wszystkie inne struktury treningowe?

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Ortopeda Bytom

Lista lekarzy z miasta Bytom

Ortopeda Andrzej Głogowski

Ortopeda, Biegły sądowy

Ortopeda Robert Szostak

Ortopeda Andrzej Jasinski

Ortopeda, Lekarz sportowy

Ortopeda Kazimierz Berezowski

Ortopeda Mirosław Dąbal

Ortopeda Ryszard Gerber

Ortopeda Maciej Graca

Ortopeda Jan Pająk

Ortopeda Piotr Paryska

Ortopeda Marcin Pierchała

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera