Wyszukaj lekarza

z bazy ponad 100 tys. specjalistów

Artykuły medyczne - dieta

Utrzymaj wagę w trakcie Świąt

Kategoria | Dieta
Boże Narodzenie sprzyja przejadaniu się. Wigilijna kolacja to mnogość wysokokalorycznych potraw, a kolejne dni Świąt również spędzamy w dużej mierze na jedzeniu. Wszystko to sprzyja nabieraniu kilogramów, które nierzadko próbujemy potem w szybkim tempie stracić – przed zabawą sylwestrową. Co robić, aby zmniejszyć ryzyko przytycia?
Czytaj artykuł

Dla kogo dieta pudełkowa?

Kategoria | Dieta
Dieta pudełkowa jest coraz popularniejsza również w Polsce. Oferuje zdrowe odżywianie, a także możliwość zgubienia zbędnych kilogramów. Na czym polega ta dieta? Dla kogo jest przeznaczona?
Czytaj artykuł

Fleksitarianizm - elastyczne i zdrowe odżywianie

Kategoria | Dieta
Zdrowa dieta powinna obfitować w produkty pochodzenia roślinnego. Warzywa i owoce zawierają mnóstwo witamin i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, których często nie ma w produktach pochodzenia zwierzęcego. Z tego powodu wiele osób zaczyna stosować diety wegetariańskie. Jednak mięso i ryby także są potrzebne organizmowi. Jak pogodzić jedno z drugim?
Czytaj artykuł

Alkohol na diecie

Kategoria | Dieta
Alkohol jest często spożywany podczas spotkań towarzyskich, niekiedy wręcz nieodłącznie z nimi związany. Jednak dla osób na diecie stanowi zagrożenie – zdecydowanie utrudnia zrzucenie niechcianych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje? Czy można pić alkohol i jednocześnie chudnąć?
Czytaj artykuł

Najlepsza dieta na odchudzanie

Kategoria | Dieta
Chcesz zgubić kilka kilogramów? Zastanawiasz się, z której diety skorzystać – 1000 kcal, frutariańskiej, wegetariańskiej, a może kopenhaskiej? Oto, co należy wiedzieć o wyborze odpowiedniej diety.
Czytaj artykuł

IF – niekoniecznie sześć posiłków

Kategoria | Dieta
IF (Intermittent Fasting), czyli sposób żywienia zwany popularnie „Jem/Nie jem”, zaprzecza dzisiejszym trendom w dietetyce. Na czym polega ta metoda odżywiania i o czym należy pamiętać podczas jej stosowania?
Czytaj artykuł

Suplementy - leki na wszystko?

Kategoria | Dieta
Statystyki wskazują, że Polacy z każdym rokiem zażywają coraz więcej suplementów diety. Choć najczęściej kupowanymi są te środki, które mają poprawić wygląd lub pomóc schudnąć, na liście chętnie spożywanych znajdują się też preparaty witaminowe czy z magnezem.
Czytaj artykuł

Potęga diety w walce z jelitem drażliwym

Kategoria | Dieta
Życie w stresie, spożywanie posiłków w pośpiechu, nieprawidłowe odżywianie, wszystko to ma wpływ na nasz organizm. I może być przyczyną powstania zespołu jelita drażliwego. Czym charakteryzuje się to schorzenie?
Czytaj artykuł

Uczulenie na jedzenie

Kategoria | Dieta
Odsetek alergików w całej populacji stale się zwiększa. Dotyczy to również uczulenia na konkretne grupy pokarmów, jak mleko, owoce morza czy orzechy. Dlaczego tak się dzieje?
Czytaj artykuł

Niekoniecznie light

Kategoria | Dieta
Produkty typu light są coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób dbających o linię i odchudzających się. Żywność ta jest szeroko reklamowana, a kolejne produkty zyskują swoją „lekką” wersję. Co warto o nich wiedzieć?
Czytaj artykuł
1

Wyszukaj swojego lekarza