DietaOtyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.
ZdrowieUdar mózgu (często nieprawidłowo nazywany potocznie wylewem) jest to nagłe wystąpienie ogniskowych lub uogólnionych zaburzeń czynności mózgu, trwające powyżej 24 godzin, wywołane przyczynami naczyniowymi. Najczęściej występujące objawy udaru mózgu to nagle występujące porażenie lub niedowład jednej połowy ciała, zaburzenia rozumienia mowy lub artykulacji, zaburzenia widzenia, drętwienie połowy ciała, zawroty głowy prowadzące do upadku. W artykule postaramy się przedstawić najważniejsze informacje dotyczące tego schorzenia.
ZdrowieNadciśnienie tętnicze, czyli podwyższone ciśnienie w naczyniach tętniczych układu krążenia może być wynikiem wielu patologii. Ogólny podział nadciśnienia tętniczego ze względu na przyczynę (etiologię) powstania, dzieli nadciśnienie tętnicze na pierwotne (>90% przypadków) oraz wtórne.
ZdrowieCukrzyca to choroba metaboliczna, zaliczana do chorób społecznych i cywilizacyjnych, w 2006 uznana przez ONZ za pierwszą niezakaźną epidemię współczesnego świata. Częstość jej występowania na świecie szacuje się na ok. 200 mln. Według danych Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego cukrzyca dotyczy ponad 3 mln Polaków. Najczęstszą przyczyną obniżenia glikemii jest terapia w przebiegu cukrzycy - najczęściej insuliną.
Fitness i sportChoć każdy z nas słyszał, że steroidy anaboliczne są szkodliwe dla organizmu, wielu młodych adeptów kulturystyki rozgląda się za tą formą wspomagania treningu. Czy słusznie?
ZdrowieStwardnienie rozsiane, jedna z najczęstszych przewlekłych chorób neurologicznych w naszej szerokości geograficznej, dotyka głównie osoby między 20. a 40. rokiem życia. Z definicji nie jest to choroba śmiertelna, jednak może doprowadzić w krótkim czasie do niepełnosprawności i obniżenia jakości życia chorego. Obecnie uważa się, że najprawdopodobniej dużą rolę w rozwoju SM odgrywają procesy autoimmunologiczne, jednak nieznany jest czynnik wywołujący ich kaskadę – z tego powodu niemożliwe jest wyleczenie choroby. Można jednak spowalniać i łagodzić jej przebieg.
Fitness i sportZima to czas nieodłącznie związany z jazdą na nartach. Jednak podczas jazdy może dojść do uszkodzenia więzadła w kolanie. Co należy wtedy zrobić i czy taki uraz wymaga operacji?
ZdrowieChoroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów ludzi w krajach rozwiniętych. Na występowanie tych chorób często wskazują liczne objawy podmiotowe (tzn. objawy zgłaszane przez pacjenta), dlatego ważne jest aby każdy pacjent, który zauważa u siebie niepokojące symptomy zwrócił się o poradę lekarską do lekarza rodzinnego, a jeżeli okaże się to niezbędne, w dalszej kolejności do kardiologa.
ZdrowieGuzki zapalne powiek mogą pojawić się u każdego, choć najbardziej narażone są na nie osoby, które mają zespół suchego oka, trądzik różowaty bądź łojotokowe zapalenie skóry, noszą soczewki kontaktowe lub zwyczajnie nie dbają o odpowiednią higienę brzegów powiek. Czym charakteryzują się guzki?
DietaWitamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Główne jej działanie polega na regulacji gospodarki wapniowo–fosforanowej organizmu, co odbywa się poprzez wpływ na jelita, kości i nerki, a niedobór witaminy D jest głównym czynnikiem rozwoju krzywicy, osteoporozy i osteomalacji. Nie jest to jednak jedyna funkcja witaminy D. Wyniki badań pokazują, że witamina D ma zdolność wielokierunkowego, korzystnego działania na układ immunologiczny.
