ZdrowieWspółczesny świat stoi przed rosnącym problemem nadwagi i otyłości, które dotykają coraz większej części społeczeństwa, niezależnie od wieku czy pochodzenia. Stanowią one nie tylko wyzwanie estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Na co dokładnie wpływa nadwaga i otyłość?
DietaOtyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.
DietaSód reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu i stanowi wraz z potasem nierozłączną parę. Jednak sód jest głównym elektrolitem płynów zewnątrzkomórkowych, podczas gdy potas występuje głównie wewnątrz komórek.
ZdrowieChrapanie, zwłaszcza gdy towarzyszą mu bezdechy i przebudzenia nocne może być objawem obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Jest to choroba, której istotą jest zmniejszenie przepływu powietrza przez drogi oddechowe spowodowane okresowym ich zamknięciem na poziomie gardła.
InformacjeWraz z postępem medycyny zwiększyła się długość życia, zmieniły się również schorzenia, które są najczęstszymi przyczynami śmierci. Jak wygląda to obecnie?
