Fitness i sportCelem ćwiczeń fizycznych powinna być nie tylko estetyczna sylwetka. Sport to także sposób na zachowanie zdrowia i sprawności. Jednak nieumiejętnie prowadzony, długoletni trening może skutecznie ograniczyć ten ostatni element.
ZdrowieGrzybica stóp to dolegliwość dosyć powszechna – szacuje się, że może dotyczyć nawet co piątej osoby. Łatwo się nią zarazić także latem, podczas pobytu na kąpielisku, basenie czy w klubie fitness. W jaki sposób objawia się grzybica i co robić, aby jej uniknąć?
InformacjeNowy Rok nieodmiennie wiąże się z chęcią zmiany. Większość osób robi postanowienia, jednak najczęściej legną one w gruzach już po niedługim czasie. Jak ich dotrzymać?
ZdrowieBadania naukowe dowodzą, że wszystko, co robimy każdego dnia, wpływa na ryzyko zachorowania na różne choroby, łącznie z nowotworami. Możemy więc przciwdziałać rakowi już dziś, dbając o odpowiednie nawyki. Warto więc pomyśleć o przyszłości i podjąć kroki, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.
