Kategoria | DietaJod ma podstawowe znaczenie w biosyntezie hormonów tarczycy i z tego względu jest mikroelementem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Obecność jodu warunkuje produkcję hormonów tarczycy: tyroksyny T4 i trójjodotyraniny T3.
Kategoria | DietaKobalt występuje w śladowych ilościach w organizmie człowieka, jednak jego brak może wpływać na stan zdrowia i upośledzać jego funkcje. Pierwiastek ten znajduje się we wszystkich tkankach organizmu, a zwłaszcza w wątrobie - 25 mcg% suchej masy, trzustce - 35 mcg, mięśniach - 2,5, krwi - ok. 60 mcg% oraz w nerkach i kościach.
Kategoria | Fitness i sportZłamanie przeciążeniowe bywa na początku niezauważalne, nawet podczas badań lekarskich. W związku z tym jego objawy są często ignorowane i leczenie podejmowane jest dopiero w zaawansowanym stadium. Co należy wiedzieć o złamaniu przeciążeniowym i kto jest na nie narażony?
Kategoria | DietaMangan jest koenzymem wielu enzymów, uczestniczących w procesie oddychania komórkowego. Dzienne zapotrzebowanie na mangan jest niewielkie, gdyż wynosi 0,2 do 0,3 mg na kg ciała, jednak ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Kategoria | DietaSód reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu i stanowi wraz z potasem nierozłączną parę. Jednak sód jest głównym elektrolitem płynów zewnątrzkomórkowych, podczas gdy potas występuje głównie wewnątrz komórek.
Kategoria | DietaPotas jest oprócz sodu głównym pierwiastkiem odpowiedzialnym za równowagę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu, niezbędnym do życia każdej żywej komórki.
Kategoria | ZdrowieMałogłowie, czyli mikrocefalia, występuje wtedy, gdy dziecko rodzi się z głową znacznie za małą w stosunku do ustalonej normy. Jednak nie tylko czaszka jest zmniejszona – dotyczy to również mózgu. Co może wywołać mikrocefalię?
Kategoria | ZdrowieDławica piersiowa, zwana również dusznicą bolesną, to zespół objawów, które mogą być mylone z zawałem mięśnia sercowego. Czym charakteryzuje się dławica piersiowa i jakie są jej przyczyny?
Kategoria | DietaDzienne zapotrzebowanie na miedź osoby dorosłej waha się pomiędzy 1 a 3 mg. Wydawać by się mogło, że to niewiele, jednak, jako koenzym wielu enzymów komórkowych, miedź uczestniczy w katalizowanych przez nie reakcjach. Odgrywa istotną rolę we wchłanianiu żelaza z przewodu pokarmowego, a także w procesach krwiotwórczych, osteogenezie, funkcjonowaniu tarczycy i nadnerczy.
Kategoria | DietaŻelazo pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, przede wszystkim jest składnikiem hemoglobiny – białka krwinek czerwonych, odpowiedzialnego za transport tlenu do każdej żywej komórki, a także mioglobiny – białka mięśni, decydującego o ich kurczliwości.
