Otyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.

Czytaj artykuł

Życie w Nibylandii

Zdrowie 21.01.2021 20:30

Osoba z syndromem Piotrusia Pana, podobnie jak bohater powieści J.M.Barrie, lub przebywać w Nibylandii i niczym się nie przejmować. Pomimo fizycznej dojrzałości, emocjonalnie oraz społecznie pozostaje dzieckiem i wcale nie ma zamiaru dorosnąć.

Czytaj artykuł

Trening ciała to trening umysłu

Fitness i sport 11.12.2020 10:20

Każdy, kto uprawia sport, nie przetrenowując się przy tym, odczuwa z pewnością korzyści płynące z wysiłku fizycznego. Trening pomaga utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę, ale także ma dobroczynny wpływ na psychikę.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Psycholog Szczecin

Lista lekarzy z miasta Szczecin

Psycholog Katarzyna Ziółkowska

Psycholog Kornelia Bobrowska-Snarska

Psycholog Iwona Bodnarczuk

Psycholog Kamila Czarnuch

Psycholog Marta Czerska

Psycholog Jolanta Ćwiklińska-Krzemińska

Psycholog Anna Dziewulska

Psycholog, Stomatolog

Psycholog Agnieszka Frąckowska

Psycholog Eunice Hempolińska-Nowik

Psycholog Beata Jarema

Psycholog Anna Jekel

Psycholog Michał Jeziernicki

Psycholog Michał Kawecki

Psycholog Agata Kniażuk

Psycholog Maria Kotuła-Konarska

Psycholog Violetta Krause

Psycholog Izabela Krempińska

Psycholog, Logopeda

Psycholog Justyna Kwiatkowska

Psycholog Olga Magda

Psycholog Monika Mirek

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera