Otyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.

Czytaj artykuł

Życie w Nibylandii

Zdrowie 21.01.2021 20:30

Osoba z syndromem Piotrusia Pana, podobnie jak bohater powieści J.M.Barrie, lub przebywać w Nibylandii i niczym się nie przejmować. Pomimo fizycznej dojrzałości, emocjonalnie oraz społecznie pozostaje dzieckiem i wcale nie ma zamiaru dorosnąć.

Czytaj artykuł

Trening ciała to trening umysłu

Fitness i sport 11.12.2020 10:20

Każdy, kto uprawia sport, nie przetrenowując się przy tym, odczuwa z pewnością korzyści płynące z wysiłku fizycznego. Trening pomaga utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę, ale także ma dobroczynny wpływ na psychikę.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Psycholog Rzeszów

Lista lekarzy z miasta Rzeszów

Psycholog Dariusz Baran

Psycholog Jadwiga Chojnacka

Psycholog Małgorzata Chuchla

Psycholog Aleksandra Ciesielska

Psycholog Monika Czaja

Psycholog Katarzyna Czehak

Psycholog Mirosława Drąg

Psycholog Maria Drozd

Psycholog Wilhelmina Fudała

Psycholog Ewa Jakubowska-Kot

Psycholog Arletta Kubicka

Psycholog Magdalena Kusz

Psycholog Wioletta Kuśnierz

Psycholog Renata Kwarcińska

Psycholog Bogumiła Leśniakowska

Psycholog Anna Ludera

Psycholog Kamila Makara

Psycholog Klaudiusz Marcinkowski

Psycholog Agata Maria

Psycholog Małgorzata Markowska

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera