Otyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.

Czytaj artykuł

Życie w Nibylandii

Zdrowie 21.01.2021 20:30

Osoba z syndromem Piotrusia Pana, podobnie jak bohater powieści J.M.Barrie, lub przebywać w Nibylandii i niczym się nie przejmować. Pomimo fizycznej dojrzałości, emocjonalnie oraz społecznie pozostaje dzieckiem i wcale nie ma zamiaru dorosnąć.

Czytaj artykuł

Trening ciała to trening umysłu

Fitness i sport 11.12.2020 10:20

Każdy, kto uprawia sport, nie przetrenowując się przy tym, odczuwa z pewnością korzyści płynące z wysiłku fizycznego. Trening pomaga utrzymać dobrą kondycję i szczupłą sylwetkę, ale także ma dobroczynny wpływ na psychikę.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Psycholog Gdynia

Lista lekarzy z miasta Gdynia

Psycholog Katarzyna Sędrowska

Psycholog Dominika Wilandt-Kratiuk

Psycholog Beata Załucka-Gosk

Psycholog Karolina Bertrand

Psychiatra Eugenia Doroszkiewicz

Psychiatra, Psycholog

Pediatra Anna Dziedzic

Pediatra, Psycholog

Psycholog Małgorzata Gołębiewska

Psycholog Mateusz Grygiel

Psycholog Małgorzata Jasiewicz-Toporowska

Psycholog Agnieszka Jurgielewicz

Psycholog Elżbieta Juszczyk

Psycholog Barbara Kaletha-Zys

Psycholog Aleksandra Kutz

Lekarz rodzinny Dariusz Majewski

Lekarz rodzinny, Psycholog

Psycholog Wiktoria Metys

Psycholog Natalia Nalezińska

Psycholog Olga Nowakowska

Psycholog Anna Olszewska

Psycholog Aleksandra Replin

Psycholog Katarzyna Roczniak

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera