Wyszukaj lekarza

W ostatnich latach odnotowuje się znaczny wzrost popularności biegania. Sport ten nie wymaga sprzętu ani ćwiczenia pod okiem trenera, czyni też niewątpliwie wiele dobrego dla zdrowia. Jednak nawet tak naturalna czynność może spowodować kontuzje. Jedną z nich jest kolano biegacza, występujące najczęściej u biegaczy długodystansowych.

Czytaj artykuł

Bieganie a powięź

Artykuł napisany przez lekarza

Fitness i sport 21.08.2022 20:50

Większość biegaczy nie bierze pod uwagę powięzi, co może doprowadzić do szeregu kontuzji, wywołanych nieproporcjonalną adaptacją do treningu układu mięśniowego i tkanki łącznej. Jak zatem uchronić się przed urazami?

Czytaj artykuł

CrossFit – trening idealny?

Fitness i sport 08.08.2022 20:50

Niezwykle popularne treningi CrossFit przez swych zwolenników uważane są za najlepszą formę aktywności fizycznej, dzięki której można zyskać wszystko – począwszy od siły, poprzez masę, do rzeźby, kondycji i sprawności włącznie. Czy rzeczywiście deklasuje on wszystkie inne struktury treningowe?

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Ortopeda Warszawa, Targówek

Lista lekarzy z miasta Warszawa, Targówek

Ortopeda Jacek Białokozowicz

Ortopeda, Fizjoterapeuta, Lekarz rehabilitacji medycznej

Ortopeda Tomasz Dąmbski

Ortopeda Jarosław Deszczyński

Ortopeda Ewa Fibiger-Bielska

Ortopeda, Fizjoterapeuta

Ortopeda Janusz Fleming

Ortopeda Andrzej Kotela

Ortopeda Marcin Krysiak

Ortopeda Krystyna Księżopolska-Orłowska

Ortopeda, Fizjoterapeuta

Ortopeda Marcin Milecki

Ortopeda Karol Purski

Ortopeda Andrzej Reluga

Ortopeda Robert Surowiecki

Ortopeda Marek Szymański

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera