Wyszukaj lekarza

W ostatnich latach odnotowuje się znaczny wzrost popularności biegania. Sport ten nie wymaga sprzętu ani ćwiczenia pod okiem trenera, czyni też niewątpliwie wiele dobrego dla zdrowia. Jednak nawet tak naturalna czynność może spowodować kontuzje. Jedną z nich jest kolano biegacza, występujące najczęściej u biegaczy długodystansowych.

Czytaj artykuł

Bieganie a powięź

Artykuł napisany przez lekarza

Fitness i sport 21.08.2022 20:50

Większość biegaczy nie bierze pod uwagę powięzi, co może doprowadzić do szeregu kontuzji, wywołanych nieproporcjonalną adaptacją do treningu układu mięśniowego i tkanki łącznej. Jak zatem uchronić się przed urazami?

Czytaj artykuł

CrossFit – trening idealny?

Fitness i sport 08.08.2022 20:50

Niezwykle popularne treningi CrossFit przez swych zwolenników uważane są za najlepszą formę aktywności fizycznej, dzięki której można zyskać wszystko – począwszy od siły, poprzez masę, do rzeźby, kondycji i sprawności włącznie. Czy rzeczywiście deklasuje on wszystkie inne struktury treningowe?

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Ortopeda Racibórz

Lista lekarzy z miasta Racibórz

Ortopeda Marek Sibistowicz

Ortopeda Zbigniew Barto

Ortopeda, Anestezjolog

Ortopeda Zbigniew Górka

Ortopeda Antone Handall

Ortopeda Andrzej Kocjan

Ortopeda, Chirurg

Ortopeda Czesław Komarnicki

Ortopeda Grzegorz Kowalewski

Chirurg Mirosław Leś

Chirurg, Ortopeda

Ortopeda Zbigniew Przybyła

Ortopeda Piotr Szczerbicki

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera