Wyszukaj lekarza

W ostatnich latach odnotowuje się znaczny wzrost popularności biegania. Sport ten nie wymaga sprzętu ani ćwiczenia pod okiem trenera, czyni też niewątpliwie wiele dobrego dla zdrowia. Jednak nawet tak naturalna czynność może spowodować kontuzje. Jedną z nich jest kolano biegacza, występujące najczęściej u biegaczy długodystansowych.

Czytaj artykuł

Bieganie a powięź

Artykuł napisany przez lekarza

Fitness i sport 21.08.2022 20:50

Większość biegaczy nie bierze pod uwagę powięzi, co może doprowadzić do szeregu kontuzji, wywołanych nieproporcjonalną adaptacją do treningu układu mięśniowego i tkanki łącznej. Jak zatem uchronić się przed urazami?

Czytaj artykuł

CrossFit – trening idealny?

Fitness i sport 08.08.2022 20:50

Niezwykle popularne treningi CrossFit przez swych zwolenników uważane są za najlepszą formę aktywności fizycznej, dzięki której można zyskać wszystko – począwszy od siły, poprzez masę, do rzeźby, kondycji i sprawności włącznie. Czy rzeczywiście deklasuje on wszystkie inne struktury treningowe?

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Ortopeda Lubin

Lista lekarzy z miasta Lubin

Ortopeda Stanisław Michalski

Ortopeda Marek Stwiertnia

Ortopeda Jarosław Fajga

Ortopeda Artur Kaczkowski

Ortopeda Krzysztof Konarski

Ortopeda Grzegorz Kozak

Ortopeda Maria Miłaszewska

Ortopeda Małgorzata Olszewska-Konarska

Chirurg Andrzej Przygoda

Chirurg, Ortopeda

Ortopeda Lesław Trubisz

Ortopeda Piotr Wójcicki

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera