W dzisiejszych czasach często można natrafić na schematy treningowe, które obiecują uzyskanie błyskawicznych rezultatów, czy to przy niskim, czy też przy ogromnym nakładzie wysiłku. Czy rzeczywiście warto poświęcać czas na tego typu cudowne programy?

Czytaj artykuł

Suplementy diety - czy naprawdę ich potrzebujesz?

Dieta 08.07.2022 17:50

W ostatnich latach na całym świecie zaobserwowano wzrost ilości przyjmowanych suplementów diety oraz substancji roślinnych. Pacjenci często nie zdają sobie sprawy z tego, że preparaty, które kupują w aptece bez recepty i zażywają mogą mieć jakiekolwiek działania niepożądane lub wykazywać interakcje z lekami. W związku z tym nie informują lekarzy o przyjmowanych preparatach, co w niektórych przypadkach może mieć wpływ na diagnostykę oraz wdrożoną przez lekarza terapię. Wobec zaistniałego problemu, należy zdawać sobie sprawę, że edukacja zarówno pacjentów jak i lekarzy w kwestii suplementów diety jest konieczna.

Czytaj artykuł

Otyłość - dowiedz się więcej, zrzuć więcej!

Dieta 06.07.2022 11:20

Otyłość jest uważana za pandemię XXI wieku. O otyłości mówimy, gdy wskaźnik BMI (tj. wartość masy ciała w kg/wzrost w m ^2) wynosi >30kg/m^2. Podstawowym powodem jest dodatni bilans energetyczny prowadzący do wzrostu masy ciała. W związku z tym podstawowe zasady redukcji masy ciała oparte są na utrzymaniu zrównoważonego bilansu energetycznego poprzez spożywanie odpowiedniej ilości i jakości pokarmu oraz regularną aktywność fizyczną. Często działania takie wymagają całkowitej zmiany stylu życia, stąd czynniki psychologiczne jak stała, silna motywacja oraz wsparcie otoczenia pełnią kluczową rolę w walce z otyłością lub nadwagą.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Lekarz rodzinny Katowice

Lista lekarzy z miasta Katowice

Internista Jerzy Pokojski

Internista, Lekarz rodzinny

Internista Izabella Pomierna

Internista, Lekarz rodzinny

Lekarz rodzinny Kinga Przemyk

Internista Joanna Psonka

Internista, Lekarz rodzinny

Lekarz rodzinny Małgorzata Puzio

Lekarz rodzinny Jan Pyrkosz

Internista Patrycja Robok

Internista, Lekarz medycyny pracy, Lekarz rodzinny

Anestezjolog Ewa Rysiakiewicz

Anestezjolog, Lekarz rodzinny

Lekarz rodzinny Krystyna Skoczyńska

Internista Janina Skrzypek-Wańha

Internista, Kardiolog, Lekarz rodzinny

Lekarz rodzinny Danuta Sośnierz

Lekarz rodzinny Marek Sowiński

Internista Maciej Steuer

Internista, Lekarz rodzinny

Chirurg Romuald Stolarczyk

Chirurg, Internista, Lekarz rodzinny

Pediatra Robert Straszak

Pediatra, Lekarz rodzinny

Internista Laura Suwińska-Halemba

Internista, Lekarz rodzinny

Lekarz rodzinny Danuta Syrkiewicz-Trepiak

Lekarz rodzinny Tomasz Szerer

Lekarz rodzinny, Pediatra

Chirurg Jacek Szotrowski

Chirurg, Lekarz rodzinny

Internista Iwona Środoń-Sikora

Internista, Lekarz rodzinny

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera