Lato się powoli kończy, ale mamy nadzieję, że nie kończy się Wasz zapał do ćwiczeń i zdrowego spędzania wolnego czasu. Jesteśmy w trakcie przygotowywania serii artykułów o fitnessie, nasza redaktorka - Agata - specjalnie dla Was, będzie uczęszczać na różne zajęcia fitness. Swoim doświadczeniem podzieli się z Wami w serii artykułów. Bądźcie z nami, pierwszy artykuł już dziś, a kolejne co tydzień.

Czytaj artykuł

Anoreksja – objawy i powikłania

Zdrowie 18.08.2022 20:50

Zaburzenia odżywiania dotyczą ok. 5 % populacji. Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny jest zaburzeniem odżywiania najpoważniejszym w swoich skutkach. Podstawowym objawem jest nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała tj. ocenianie siebie jako osoby otyłej, które prowadzi do zachowań mających na celu zmniejszenie masy ciała m.in. przez ograniczanie ilości spożywanego pożywienia.

Czytaj artykuł

Trening interwałowy - podkręć tempo!

Fitness i sport 10.08.2022 20:50

Istotą treningu interwałowego jest wykonywanie w krótkim czasie ćwiczeń o zmiennej tempie intensywności. Przykładem może być sprint przeplatany truchtem na zmianę. W założeniu przyspieszamy bicie naszego serca, zmuszamy organizm do intensywnej pracy – dużo większej niż długi trening o średniej lub niskiej intensywności. Największą zaletą są szybsze efekty w osiąganiu upragnionej sylwetki, głównie spalania niechcianego tłuszczyku, ale również umacnianie kondycji.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Dietetyk Wrocław

Lista lekarzy z miasta Wrocław

Dietetyk Kalina Gogała

Dietetyk Iga Gołębiowska

Dietetyk Iwona Gryszkin

Dietetyk Milena Janus

Dietetyk Anna Kalarus

Dietetyk Magdalena Kołodziej

Dietetyk Anna Maciejewska

Dietetyk Lucyna Michalak-Klimczak

Dietetyk Dorota Pal

Dietetyk Marek Pieczonka

Dietetyk Aleksandra Praszczyk

Dietetyk, Alergolog, Diagnosta

Dietetyk Mariusz Rajczakowski

Dietetyk Anna Sapeta-Rączka

Dietetyk Ewa Tomczyk

Dietetyk Radosław Bernat

Dietetyk Agnieszka Biernat

Diabetolog Helena Bohdanowicz-Pawlak

Diabetolog, Dietetyk

Dietetyk Justyna Dobrzelak

Dietetyk Iwona Kucharska

Dietetyk Lidia Małczak

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera