Lato się powoli kończy, ale mamy nadzieję, że nie kończy się Wasz zapał do ćwiczeń i zdrowego spędzania wolnego czasu. Jesteśmy w trakcie przygotowywania serii artykułów o fitnessie, nasza redaktorka - Agata - specjalnie dla Was, będzie uczęszczać na różne zajęcia fitness. Swoim doświadczeniem podzieli się z Wami w serii artykułów. Bądźcie z nami, pierwszy artykuł już dziś, a kolejne co tydzień.

Czytaj artykuł

Anoreksja – objawy i powikłania

Zdrowie 18.08.2022 20:50

Zaburzenia odżywiania dotyczą ok. 5 % populacji. Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny jest zaburzeniem odżywiania najpoważniejszym w swoich skutkach. Podstawowym objawem jest nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała tj. ocenianie siebie jako osoby otyłej, które prowadzi do zachowań mających na celu zmniejszenie masy ciała m.in. przez ograniczanie ilości spożywanego pożywienia.

Czytaj artykuł

Trening interwałowy - podkręć tempo!

Fitness i sport 10.08.2022 20:50

Istotą treningu interwałowego jest wykonywanie w krótkim czasie ćwiczeń o zmiennej tempie intensywności. Przykładem może być sprint przeplatany truchtem na zmianę. W założeniu przyspieszamy bicie naszego serca, zmuszamy organizm do intensywnej pracy – dużo większej niż długi trening o średniej lub niskiej intensywności. Największą zaletą są szybsze efekty w osiąganiu upragnionej sylwetki, głównie spalania niechcianego tłuszczyku, ale również umacnianie kondycji.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Dietetyk Warszawa

Lista lekarzy z miasta Warszawa

Dietetyk Katarzyna Choromańska

Dietetyk Magdalena Dobaj-Zerek

Dietetyk Elżbieta Duda-Gmurczyk

Dietetyk Justyna Ejsymont

Dietetyk Anna Englisz

Dietetyk Małgorzata Frajberg

Dietetyk Julia Jaskowska

Dietetyk Karolina Jaworska

Dietetyk Alicja Kalińska

Dietetyk Agnieszka Kopacz

Dietetyk Katarzyna Kowalcze

Specjalista medycyny naturalnej Dariusz Kwolek

Specjalista medycyny naturalnej, Dietetyk, Homeopata

Dietetyk Magdalena Lech

Dietetyk Joanna Mendecka

Dietetyk Daria Nikołajuk

Dietetyk Olga Paluchowska-Święcka

Dietetyk Dorota Parczewska-Suchomska

Dietetyk Małgorzata Piszewska

Dietetyk Małgorzata Różańska

Dietetyk Anna Sabak

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera