Lato się powoli kończy, ale mamy nadzieję, że nie kończy się Wasz zapał do ćwiczeń i zdrowego spędzania wolnego czasu. Jesteśmy w trakcie przygotowywania serii artykułów o fitnessie, nasza redaktorka - Agata - specjalnie dla Was, będzie uczęszczać na różne zajęcia fitness. Swoim doświadczeniem podzieli się z Wami w serii artykułów. Bądźcie z nami, pierwszy artykuł już dziś, a kolejne co tydzień.

Czytaj artykuł

Anoreksja – objawy i powikłania

Zdrowie 18.08.2022 20:50

Zaburzenia odżywiania dotyczą ok. 5 % populacji. Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny jest zaburzeniem odżywiania najpoważniejszym w swoich skutkach. Podstawowym objawem jest nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała tj. ocenianie siebie jako osoby otyłej, które prowadzi do zachowań mających na celu zmniejszenie masy ciała m.in. przez ograniczanie ilości spożywanego pożywienia.

Czytaj artykuł

Trening interwałowy - podkręć tempo!

Fitness i sport 10.08.2022 20:50

Istotą treningu interwałowego jest wykonywanie w krótkim czasie ćwiczeń o zmiennej tempie intensywności. Przykładem może być sprint przeplatany truchtem na zmianę. W założeniu przyspieszamy bicie naszego serca, zmuszamy organizm do intensywnej pracy – dużo większej niż długi trening o średniej lub niskiej intensywności. Największą zaletą są szybsze efekty w osiąganiu upragnionej sylwetki, głównie spalania niechcianego tłuszczyku, ale również umacnianie kondycji.

Czytaj artykuł

Wyszukaj lekarza

Dietetyk Poznań

Lista lekarzy z miasta Poznań

Dietetyk Klaudia Mikołajczak

Dietetyk Małgorzata Mrowińska

Dietetyk Jolanta Nalewaj

Dietetyk Wioleta Olejniczak

Dietetyk Marta Stępień

Dietetyk Joanna Tomczewska

Dietetyk Magdalena Waberska

Dietetyk Magdalena Walkowiak

Dietetyk Małgorzata Włochal

Fizjoterapeuta Marcin Zielonka

Fizjoterapeuta, Dietetyk

Dietetyk Jolanta Biegalska

Dietetyk, Lekarz medycyny pracy

Dietetyk Monika Dzwonek

Dietetyk Olga Felicjaniak

Dietetyk Ewa Fidler

Dietetyk Paula Kaczmarek

Dietetyk, Internista, Lekarz rodzinny

Dietetyk Agnieszka Kaźmierska

Dietetyk Kamila Korach-Zajdler

Dietetyk Aleksandra Kostrzewa-Tarnowska

Dietetyk Grażyna Poninkiewicz

Dietetyk Aleksandra Skołuda

Wyszukaj innego lekarza

Zapisz się do newslettera