Wyszukaj lekarza

z bazy ponad 100 tys. specjalistów

#

warzywa

Utrzymaj wagę w trakcie Świąt

Kategoria | Dieta
Boże Narodzenie sprzyja przejadaniu się. Wigilijna kolacja to mnogość wysokokalorycznych potraw, a kolejne dni Świąt również spędzamy w dużej mierze na jedzeniu. Wszystko to sprzyja nabieraniu kilogramów, które nierzadko próbujemy potem w szybkim tempie stracić – przed zabawą sylwestrową. Co robić, aby zmniejszyć ryzyko przytycia?
Czytaj artykuł

Fleksitarianizm - elastyczne i zdrowe odżywianie

Kategoria | Dieta
Zdrowa dieta powinna obfitować w produkty pochodzenia roślinnego. Warzywa i owoce zawierają mnóstwo witamin i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, których często nie ma w produktach pochodzenia zwierzęcego. Z tego powodu wiele osób zaczyna stosować diety wegetariańskie. Jednak mięso i ryby także są potrzebne organizmowi. Jak pogodzić jedno z drugim?
Czytaj artykuł

Dyktatura zdrowej żywności

Kategoria | Informacje
Minął miesiąc od wejścia w życie przepisów, regulujących serwowane w stołówkach szkolnych oraz sprzedawane w sklepikach produkty. Jak kształtuje się sytuacja w szkołach?
Czytaj artykuł

Sklepiki szkolne a walka z otyłością

Kategoria | Informacje
Od 1. września w sklepikach szkolnych nie jest dostępne w sprzedaży tzw. śmieciowe jedzenie. Do tej pory zdrowa żywność była sprzedawana wyłącznie w ramach dobrych praktyk, natomiast obecnie menu sklepików zostało uregulowane przez ministerstwo zdrowia. Wszystko to w ramach walki z otyłością wśród dzieci. Jaki efekt to przyniosło?
Czytaj artykuł

Wyszukaj swojego lekarza