Kategoria | Fitness i sportW ostatnich latach odnotowuje się znaczny wzrost popularności biegania. Sport ten nie wymaga sprzętu ani ćwiczenia pod okiem trenera, czyni też niewątpliwie wiele dobrego dla zdrowia. Jednak nawet tak naturalna czynność może spowodować kontuzje. Jedną z nich jest kolano biegacza, występujące najczęściej u biegaczy długodystansowych.
Kategoria | Fitness i sportZłamanie przeciążeniowe bywa na początku niezauważalne, nawet podczas badań lekarskich. W związku z tym jego objawy są często ignorowane i leczenie podejmowane jest dopiero w zaawansowanym stadium. Co należy wiedzieć o złamaniu przeciążeniowym i kto jest na nie narażony?
Kategoria | Fitness i sportZima to czas nieodłącznie związany z jazdą na nartach. Jednak podczas jazdy może dojść do uszkodzenia więzadła w kolanie. Co należy wtedy zrobić i czy taki uraz wymaga operacji?
Kategoria | Fitness i sportŚcięgno Achillesa potrafi wytrzymać bardzo duże obciążenia. Nie oznacza to jednak, że nie może ono ulec uszkodzeniu. Kiedy wzrasta ryzyko urazu i jak uniknąć takiej sytuacji?
Kategoria | ZdrowieBól w okolicach kostki, mrowienia i uczucie pieczenia mogą świadczyć o rozwinięciu się zespołu kanału stępu. Czym się charakteryzuje to schorzenie i jakie może nieść ze sobą konsekwencje?