Wyszukaj lekarza

z bazy ponad 100 tys. specjalistów

#

forma

Treningi-cud a rzeczywistość

Kategoria | Fitness i sport
W dzisiejszych czasach często można natrafić na schematy treningowe, które obiecują uzyskanie błyskawicznych rezultatów, czy to przy niskim, czy też przy ogromnym nakładzie wysiłku. Czy rzeczywiście warto poświęcać czas na tego typu cudowne programy?
Czytaj artykuł

Forma na lato czy forma na lata?

Kategoria | Fitness i sport
Rozpoczął się okres przygotowań do sezonu wiosenno-letniego. Wiele osób zaczyna intensywnie ćwiczyć i przestrzegać restrykcyjnej diety. A potem zwykle przychodzi rozczarowanie i rezygnacja z postawionych sobie celów. Gdzie tkwi błąd?
Czytaj artykuł

Wyszukaj swojego lekarza