Postępowanie w przypadku grypy żołądkowej
Grypa żołądkowa jest zakażeniem przez wirusy przewodu pokarmowego. Towarzyszące jej objawy zwykle trwają krótko, jednak są wyjątkowo nieprzyjemne. O czym należy pamiętać, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?
Rotawirusy
Grypa żołądkowa, zwana również grypą jelitową, powodowana jest najczęściej przez rotawirusy. Drobnoustroje te, po przedostaniu się do organizmu, zaczynają niszczyć błonę śluzową jelita, co skutkuje wystąpieniem najbardziej charakterystycznego dla schorzenia objawu, tj. obfitej, wodnistej biegunki, mogącej pojawiać się nawet kilkanaście razy na dobę.
Oprócz biegunki, chorobie towarzyszą często nudności i wymioty, bóle brzucha, ogólne osłabienie i brak apetytu. Może także pojawić się gorączka, nawet powyżej 39 stopni. Objawy te trwają zazwyczaj ok. 2-4 dni, lecz w niektórych przypadkach mogą występować nawet przez okres 9 dni.
Grypa żołądkowa, podobnie jak zwykła grypa, najczęściej występuje jesienią, zimą i wczesną wiosną, czyli wtedy, gdy odporność organizmu jest osłabiona. Bardzo łatwo się również roznosi – jest przenoszona drogą kropelkową, a więc wystarczy krótki kontakt z chorą osobą albo z przedmiotami przez nią używanymi, aby zachorować samemu.
Nawadnianie
Choć nie ma do tej pory skutecznego leku na wirusy wywołujące grypę żołądkową, jej skutki można złagodzić. Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu się i uzupełnianiu elektrolitów. Warto zaopatrzyć się w specjalne preparaty elektrolitowe, dostępne w aptece, lecz można również poprzestać na zimnej wodzie mineralnej i wypijać jej dodatkową szklankę po każdym ataku wymiotów lub biegunki.
Jeżeli pojawiła się gorączka, zastosować można środki przeciwgorączkowe. Istotne jest także pozostanie w domu – nie tylko pomoże to szybciej dojść do zdrowia, ale również zmniejszy ryzyko zarażenia innych osób. A o to nietrudno.
Higiena
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę żołądkową, należy przestrzegać zasad higieny. Należy jak najczęściej myć ręce, zwłaszcza po kontakcie z chorą osobą lub z przedmiotami przez nią używanymi, ale również po powrocie do domu – wirusy mogą tkwić np. na wózkach sklepowych czy poręczach w autobusie miejskim. W przypadku mieszkania razem z chorym, konieczne będzie jak regularne, częste mycie urządzeń sanitarnych, w tym jeszcze przez kilka dni po ustąpieniu objawów. Pomocne będzie także przestrzeganie zasad zdrowego żywienia oraz regularne ćwiczenie – podnosi to bowiem odporność organizmu.
