Wyszukaj lekarza

z bazy ponad 100 tys. specjalistów

Artykuły medyczne - fitness i sport

Masa i rzeźba – razem czy jednocześnie?

Kategoria | Fitness i sport
Powiedzenie „najpierw masa, potem rzeźba” znane jest chyba każdemu bywalcowi siłowni. Jakie są zalety i wady treningu ukierunkowanego najpierw na budowę masy mięśniowej, a w późniejszym okresie na redukcję tłuszczu? Czy warto ćwiczyć w ten sposób?
Czytaj artykuł

Najczęstsze przyczyny utonięć

Kategoria | Fitness i sport
Od wielu lat wraz z nadejściem sezonu letniego prowadzone są kampanie edukacyjne, których celem jest zmniejszenie liczby utonięć. Mimo to w Polsce z powodu utonięcia umiera co roku kilkaset osób. Jakie są najczęstsze przyczyny takich wypadków? O czym należy pamiętać podczas pobytu nad wodą?
Czytaj artykuł
1 3

Wyszukaj swojego lekarza