Wyszukaj lekarza

z bazy ponad 100 tys. specjalistów

Artykuły medyczne

Jak się zmotywować do ćwiczeń?

Kategoria | Fitness i sport
Jedni konsekwentnie realizują program treningowy i przestrzegają diety. Inni rezygnują z prawidłowego odżywiania lub ćwiczeń już po krótkim czasie. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej przyczyna tkwi w motywacji. Jak ją znaleźć i zrobić, gdy jej brak?
Czytaj artykuł

Znaczenie wapnia w organizmie człowieka

Kategoria | Dieta
Wapń jest głównym budulcem kośćca, zębów i bardzo ważnym składnikiem wszystkich mięśni. Około 99% całego wapnia i 75% fosforu w naszym organizmie wchodzi w skład kośćca, głównie w formie apatytów, w mniejszej ilości w formie fosforanów i węglanów wapnia. Pozostały 1% krąży stale we krwi i innych płynach ustrojowych. Jeśli nie dostarczymy wystarczającej ilości wapnia do organizmu w pożywieniu, wtedy zaczyna pobierać go z własnego kośćca.
Czytaj artykuł

Znaczenie magnezu dla organizmu człowieka

Kategoria | Dieta
Magnez odgrywa szczególną rolę prawie we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. W procesach ochronnych, jako czynnik przeciwstresowy, przeciw toksyczny, przeciwalergiczny, przeciw anafilaktyczny, przeciwzapalny, ochraniający przed promieniowaniem jonizującym, regulujący ciepłotę ciała, pobudzający fagocytozę i odgrywający rolę w tworzeniu przeciwciał. Magnez działa też relaksująco i znieczulająco.
Czytaj artykuł

Znaczenie cynku w organizmie człowieka

Kategoria | Dieta
Niedobory cynku mogą być przyczyną wielu chorób i dolegliwości. Wraz z innymi śladowymi pierwiastkami jest on niezbędny do życia. Stwierdzono, że składnika tego brakowało wszystkim pacjentom szpitalnym, którzy chorowali np. na: choroby skórne, arteriosklerozę, marskość wątroby, nowotwory, dolegliwości serca, choroby, będące efektem złego odżywiania (i stosowania niektórych leków).
Czytaj artykuł

Znaczenie selenu w naszym organizmie

Kategoria | Dieta
Bez selenu nie ma zdrowia: selen ratuje serce, przedłuża młodość, chroni przed rakiem. Jednak należy pamiętać, że przedawkowanie tego pierwiastka może również skutkować różnego rodzaju niedomaganiami.
Czytaj artykuł

Wpływ krzemu na organizm człowieka

Kategoria | Dieta
Gdy w organizmie brakuje jakiegoś pierwiastka nasz organizm zaczyna wysyłać różnego typu alarmujące sygnały. Często je lekceważymy, a tymczasem pierwotnie mało znaczące symptomy mogą przeobrażać się w zmiany skutkujące chorobami. Można temu zapobiegać właściwie się odżywiając.
Czytaj artykuł

Zawroty głowy: obwodowe i ośrodkowe

Kategoria | Zdrowie
Pojawienie się zawrotów głowy może być następstwem spożycia dużej dawki alkoholu czy gwałtownej zmiany pozycji, ale mogą one stanowić również objaw poważniejszych zaburzeń, neurologicznych, laryngologicznych czy nawet problemów z układem krążenia. Jakie są przyczyny zawrotów głowy?
Czytaj artykuł

Hortiterapia - uzdrawiająca moc ogrodów

Kategoria | Zdrowie
O tym jak wielkie znaczenia dla zdrowia człowieka ma kontakt z przyrodą nie trzeba nikogo przekonywać. Współczesna cywilizacja, napędzana coraz to nowszymi technologiami i urządzeniami, atakuje człowieka potęgującym się hałasem, ruchem i złożonymi obrazami. Przytłacza to jego zmysły, oddziałuje na układ nerwowy, prowadząc w konsekwencji do wyniszczającego organizm pobudzenia psychicznego i fizjologicznego.
Czytaj artykuł
1 2 4 6 30

Wyszukaj swojego lekarza